▼初級コース ワルツ
〔1辺目〕
プレパレーション 1(2 3)1(2)3
ナチュラルスピンターン 1 2 3 1 2 3
リバースターン4〜6歩 1 2 3
ホイスク 1 2 3
プログレッシブシャッセ 1 2&3
ナチュラルターン 1 2 3
〔2辺目〕
オープンインピタスターン 1 2 3
ウイング 1 2 3
シャッセトゥライト 1 2&3
ナチュラルスピンターン 1 2 3 1 2 3
〔3辺目〕
リバースターン4〜6歩 1 2 3
リバースターン 1 2 3 1 2 3
ホイスク 1 2 3
ウィーブ 1 2 3 
アウトサイドチェンジ 1 2 3
ナチュラルスピンターン 1 2 3 1 2 3
〔4辺目〕
ターニングロック 1&2 3
レフトホイスク 1 2 3
コントラチェック 1 2 3
プログレッシブシャッセ 1 2&3
ナチュラルターン 1 2 3

▼初級コース ジャイブ
ベーシックインフォーラウェイ Q Q QaQ QaQ ×2
チェンジオブプレイスtoレフト Q Q QaQ QaQ
チェンジオブプレイスtoライト Q Q QaQ QaQ
ビハインドバック Q Q QaQ QaQ
チェンジオブプレイスtoライト Q Q QaQ QaQ
アメリカンスピン Q Q QaQ QaQ ×2
ストップ＆ゴー Q Q QaQ QaQ ×2
チェンジオブプレイスtoライト Q Q QaQ QaQ
ウィップ Q Q QaQ Q Q QaQ
プロムナードウォークス  Q Q QaQ QaQ Q Q Q Q
チェンジオブプレイスtoレフト Q Q QaQ QaQ
チェンジオブプレイスtoライト Q Q QaQ QaQ

▼中級コース  ワルツ
〔1辺目〕
プレパレーション 1(2 3)1(2)3
ナチュラルターン 1 2 3
オーバーターンロックトゥライト 1 2 3 1 2&3
ランニングウィーブ 1&2 3
タンブルターン 1 2&3
スローアウェイオーバースウェイ 1 2(3)1(2 3 1)2 3
ロック&ランジ 1 2&3 
〔2辺目〕
チェックドナチュラル 1(2)3
シャッセトゥライト 1 2&3
アウトサイドチェンジ 1 2 3
フォワードラン 1&2 3
ホバースピン 1 2 3
〔3辺目〕
サイドロック 1 2 3&
フォーラウェイリバース&スリップビボット 1&2 3
テレスピン 1 2 3&1 2
レフトホイスク 3 1(2 3)
スタンディングスピン (1 2 3 1 2)3
〔4辺目〕
フォワードロックステップ 1 2&3
ホバークロス 1&2 3
アウトサイドチェンジ 1 2 3
プログレッシブシャッセ 1 2&3
ナチュラルターン 1 2 3

▼中級コース ジャイブ
チェンジオブプレイスtoライト Q Q QaQ QaQ
オーバーターンドフォーラウェイスローアウェイ Q Q QaQ QaQ
チキンウォークス S S Q Q Q Q
オーバーターンドフォーラウェイスローアウェイ QaQ QaQ
チキンウォークス Q Q Q Q
オーバーターンドフォーラウェイスローアウェイ QaQ QaQ
ウェストコーストスウィングのバリエーション Q Q Q Q
シャッセ QaQ 
ヒップバンプ Q Q QaQ QaQ ×2
チェンジオブプレイスtoライト Q Q QaQ
女性スピンからサイドバイサイド QaQ S(S)
フリックのバリエーション Q Q Q Q Q Q Q Q
フットチェンジからフリックのバリエーションQaQ Q Q Q Q
アクロスからターン Q Q S(S)
チキンウォークスのソロ Q Q Q Q
スウィブルウォーク Q Q Q Q